अत्यधिक खाने का विकार एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें बार-बार बड़ी मात्रा में भोजन करना, अक्सर तेजी से और असुविधा की हद तक खाना शामिल होता है। यह किसी व्यक्ति की शारीरिक और भावनात्मक भलाई के साथ-साथ उनके समग्र मानसिक स्वास्थ्य पर भी महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। खाने के विकारों और उचित निदान और उपचार की आवश्यकता के बारे में जागरूकता बढ़ाना महत्वपूर्ण है।
अत्यधिक खाने के विकार को समझना
अत्यधिक खाने का विकार (बीईडी) संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे आम खाने का विकार है और यह सभी लिंग और उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है। बीईडी से पीड़ित व्यक्ति अत्यधिक खाने की घटनाओं के दौरान और बाद में संकट, अपराधबोध और नियंत्रण की कमी की भावनाओं का अनुभव करते हैं, अन्य खाने के विकारों वाले लोगों के विपरीत, जो अपने अधिक खाने की भरपाई के लिए व्यवहार में संलग्न हो सकते हैं।
हालाँकि अत्यधिक खाने के विकार का सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि यह आनुवंशिक, जैविक और पर्यावरणीय कारकों की एक जटिल परस्पर क्रिया है। योगदान देने वाले कारकों में पारिवारिक इतिहास, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य और शरीर की छवि और आत्मसम्मान से संबंधित सामाजिक दबाव शामिल हो सकते हैं।
अत्यधिक खाने के विकार के लक्षण और लक्षण
शीघ्र हस्तक्षेप और सहायता के लिए अत्यधिक खाने के विकार के संकेतों और लक्षणों को पहचानना महत्वपूर्ण है। BED के सामान्य लक्षण और लक्षणों में शामिल हैं:
- शारीरिक रूप से भूख महसूस किए बिना बड़ी मात्रा में भोजन का सेवन करना
- लज्जा या शर्मिंदगी के कारण अलग-थलग या गुप्त रूप से भोजन करना
- अत्यधिक खाने की घटना के बाद व्यथित, दोषी या घृणा महसूस करना
- तनाव, चिंता, या अवसाद से निपटने के तंत्र के रूप में भोजन का उपयोग करना
- वजन में उतार-चढ़ाव और शरीर की छवि को लेकर चिंता का अनुभव होना
अत्यधिक खाने के विकार वाले व्यक्ति अक्सर भावनात्मक विनियमन के साथ संघर्ष करते हैं और असुविधाजनक भावनाओं को सुन्न करने या उनसे बचने के लिए भोजन का उपयोग कर सकते हैं। उचित समर्थन और हस्तक्षेप के बिना, बीईडी मोटापा, मधुमेह और हृदय रोग सहित गंभीर शारीरिक स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव
मानसिक स्वास्थ्य पर अत्यधिक खाने के विकार का प्रभाव गहरा है और यह किसी व्यक्ति की भलाई के विभिन्न पहलुओं को प्रभावित कर सकता है। बीईडी उच्च स्तर की शर्म, आत्म-आलोचना और कम आत्म-सम्मान से जुड़ा है, जो अवसाद, चिंता विकार और मादक द्रव्यों के सेवन जैसी अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के विकास में योगदान कर सकता है।
इसके अलावा, बीईडी के कारण होने वाला मनोवैज्ञानिक संकट सामाजिक कामकाज, पारस्परिक संबंधों और जीवन की समग्र गुणवत्ता को ख़राब कर सकता है। अत्यधिक खाने के विकार वाले व्यक्ति खुद को अलग-थलग कर सकते हैं, भोजन से जुड़ी सामाजिक स्थितियों से बच सकते हैं, और भोजन और शरीर की छवि में व्यस्तता के कारण अपनी दैनिक गतिविधियों में महत्वपूर्ण व्यवधान का अनुभव कर सकते हैं।
उपचार और सहायता
मानसिक स्वास्थ्य और समग्र कल्याण में सुधार के लिए अत्यधिक खाने के विकार के लिए पेशेवर मदद लेना सर्वोपरि है। बीईडी के उपचार विकल्पों में आम तौर पर एक बहु-विषयक दृष्टिकोण शामिल होता है जो विकार के मनोवैज्ञानिक, पोषण और चिकित्सा पहलुओं को संबोधित करता है।
संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), द्वंद्वात्मक व्यवहार थेरेपी (डीबीटी), और पारस्परिक मनोचिकित्सा जैसे चिकित्सीय हस्तक्षेप व्यक्तियों को भोजन के साथ स्वस्थ संबंध विकसित करने, भावनात्मक विनियमन में सुधार करने और अत्यधिक खाने में योगदान देने वाले अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक मुद्दों को संबोधित करने में मदद करने में प्रभावी साबित हुए हैं। व्यवहार.
पोषण संबंधी परामर्श और भोजन योजना भी व्यक्तियों को नियमित खाने के पैटर्न स्थापित करने, अत्यधिक खाने की घटनाओं को कम करने और संतुलित पोषण को बढ़ावा देने में सहायता कर सकती है। इसके अतिरिक्त, मोटापे से संबंधित जटिलताओं जैसी किसी भी सहवर्ती शारीरिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को दूर करने के लिए दवा प्रबंधन और चिकित्सा निगरानी आवश्यक हो सकती है।
सहायता समूह और सहकर्मी के नेतृत्व वाले समुदाय अत्यधिक खाने के विकार वाले व्यक्तियों के लिए आवश्यक सामाजिक समर्थन, सत्यापन और प्रोत्साहन प्रदान कर सकते हैं। ये प्लेटफ़ॉर्म अनुभव साझा करने, रणनीतियों का सामना करने और अपनेपन और समझ की भावना को बढ़ावा देने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान करते हैं।
निष्कर्ष
अत्यधिक खाने का विकार एक जटिल मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसके लिए व्यापक समझ और दयालु समर्थन की आवश्यकता होती है। बीईडी और मानसिक स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव के बारे में जागरूकता बढ़ाकर, हम शीघ्र हस्तक्षेप को बढ़ावा दे सकते हैं, कलंक को कम कर सकते हैं और इस दुर्बल विकार से प्रभावित व्यक्तियों के लिए उचित उपचार और संसाधनों तक पहुंच में सुधार कर सकते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य साक्षरता के महत्व पर जोर देना और खाने के विकारों के बारे में चर्चाओं को बदनाम करना, मदद और मार्गदर्शन चाहने वालों के लिए एक सहायक और समावेशी वातावरण को बढ़ावा देना आवश्यक है।