बिगोरेक्सिया, जिसे रिवर्स एनोरेक्सिया भी कहा जाता है, मानसिक स्वास्थ्य और खाने के विकारों के क्षेत्र में एक उभरती हुई चिंता है। इस विषय समूह का उद्देश्य बिगोरेक्सिया के विभिन्न पहलुओं, मानसिक स्वास्थ्य के साथ इसके संबंध और यह अव्यवस्थित भोजन के अन्य रूपों से कैसे संबंधित है, इसका पता लगाना है।
बिगोरेक्सिया क्या है?
बिगोरेक्सिया, जिसे औपचारिक रूप से मांसपेशी डिस्मोर्फिया के रूप में जाना जाता है, एक मनोवैज्ञानिक स्थिति है जो लगातार इस विश्वास में व्यस्त रहती है कि किसी का शरीर बहुत छोटा या अपर्याप्त रूप से मांसपेशियों वाला है, इसके विपरीत सबूत होने के बावजूद। बिगोरेक्सिया से पीड़ित लोग अक्सर अधिक मांसल शरीर की चाहत में अत्यधिक भारोत्तोलन और मांसपेशियों के निर्माण की गतिविधियों में संलग्न होते हैं।
भोजन संबंधी विकारों से संबंध
जबकि बिगोरेक्सिया को पारंपरिक खाने के विकार के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है, यह एनोरेक्सिया नर्वोसा और बुलिमिया नर्वोसा जैसी स्थितियों के साथ समानताएं साझा करता है। इन विकारों की तरह, बिगोरेक्सिया में विकृत शरीर की छवि और भोजन और व्यायाम के साथ एक अस्वास्थ्यकर संबंध शामिल है। बिगोरेक्सिया से पीड़ित व्यक्ति सख्त आहार और व्यायाम के नियमों का पालन कर सकते हैं, जिससे अक्सर उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचता है।
मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव
बिगोरेक्सिया मानसिक स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है, जिससे चिंता, अवसाद और कम आत्मसम्मान हो सकता है। हाइपर-मस्कुलर काया की निरंतर खोज के परिणामस्वरूप सामाजिक अलगाव भी हो सकता है, क्योंकि बिगोरेक्सिया वाले व्यक्ति अपने सामाजिक रिश्तों और पेशेवर जिम्मेदारियों पर अपने व्यायाम और आहार संबंधी आदतों को प्राथमिकता दे सकते हैं।
संकेतों को पहचानना
बिगोरेक्सिया की पहचान करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, क्योंकि इस स्थिति वाले व्यक्ति अपने व्यवहार को समस्याग्रस्त नहीं मान सकते हैं। बिगोरेक्सिया के कुछ लक्षणों में जिम में अत्यधिक समय बिताना, किसी की शारीरिक उपस्थिति के साथ लगातार असंतोष, और भोजन और मैक्रोन्यूट्रिएंट सेवन के प्रति जुनून शामिल है।
मदद ढूंढना
बिगोरेक्सिया से जूझ रहे व्यक्तियों के लिए पेशेवर मदद लेना आवश्यक है। खाने के विकारों और शरीर की छवि के मुद्दों में विशेषज्ञता रखने वाले चिकित्सक और परामर्शदाता बिगोरेक्सिया में योगदान देने वाले अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक कारकों को संबोधित करने के लिए आवश्यक सहायता और मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।
निष्कर्ष
बिगोरेक्सिया को समझना और मानसिक स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव को जागरूकता और शीघ्र हस्तक्षेप को बढ़ावा देने के लिए महत्वपूर्ण है। बिगोरेक्सिया के मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक पहलुओं को संबोधित करके, व्यक्ति अपने शरीर के साथ एक स्वस्थ संबंध विकसित करने की दिशा में काम कर सकते हैं और फिटनेस और पोषण के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण अपना सकते हैं।