फ्लॉसिंग मौखिक स्वच्छता का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और इसके व्यापक अभ्यास के पर्याप्त आर्थिक प्रभाव हैं। इस लेख में, हम फ्लॉसिंग के वित्तीय प्रभाव का पता लगाएंगे और फ्लॉसिंग की विभिन्न तकनीकों पर चर्चा करेंगे।
फ्लॉसिंग क्यों मायने रखती है
फ्लॉसिंग प्लाक और खाद्य कणों को खत्म करने में मदद करता है जिन तक टूथब्रश नहीं पहुंच पाता है। परिणामस्वरूप, यह कैविटीज़, मसूड़ों की बीमारी और अन्य दंत समस्याओं को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। व्यापक फ़्लॉसिंग प्रथाओं के आर्थिक प्रभाव विभिन्न क्षेत्रों में देखे जा सकते हैं:
- लागत बचत: दांतों की समस्याओं को रोककर, व्यापक फ्लॉसिंग से व्यक्तियों, परिवारों और स्वास्थ्य देखभाल प्रणालियों के लिए महत्वपूर्ण लागत बचत हो सकती है।
- दंत चिकित्सा सेवाओं की मांग: कम लोगों को दंत समस्याओं का सामना करने के साथ, दंत चिकित्सा सेवाओं की कुल मांग कम हो सकती है, जिससे दंत चिकित्सा उद्योग में संभावित बदलाव आ सकता है।
- बीमा और स्वास्थ्य देखभाल लागत: यदि अधिक लोग नियमित फ्लॉसिंग प्रथाओं को अपनाते हैं, तो इससे बीमा दावे कम हो सकते हैं और दंत प्रक्रियाओं से संबंधित स्वास्थ्य देखभाल लागत कम हो सकती है।
फ्लॉसिंग की तकनीक
अब जब हम फ्लॉसिंग के आर्थिक निहितार्थों को समझ गए हैं, तो आइए प्रभावी फ्लॉसिंग के लिए कुछ तकनीकों का पता लगाएं:
- उचित रूप: अपनी मध्य उंगलियों के चारों ओर 18 इंच फ्लॉस लपेटकर शुरुआत करें, काम करने के लिए लगभग 1-2 इंच छोड़ दें। अपने दांतों के बीच फ्लॉस को हल्के से रगड़ते हुए निर्देशित करने के लिए अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करें।
- फ्लॉसिंग मोशन: प्रत्येक दांत के आधार के चारों ओर फ्लॉस को धीरे से मोड़ें, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह मसूड़े की रेखा के नीचे तक जाए। सावधान रहें कि फ्लॉस को न तोड़े या जोर से न तोड़ें, क्योंकि इससे चोट लग सकती है।
- स्विचिंग फ्लॉस: जैसे ही आप एक दांत से दूसरे दांत पर जाते हैं, एक हाथ से ताजा फ्लॉस खोलें और दूसरे हाथ पर इस्तेमाल किए गए फ्लॉस को लपेटें। इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि आप प्रत्येक दांत के लिए फ्लॉस के एक साफ हिस्से का उपयोग कर रहे हैं।
- आवृत्ति: किसी भी फंसे हुए खाद्य कणों और प्लाक को हटाने के लिए, दिन में कम से कम एक बार फ्लॉस करने का लक्ष्य रखें, अधिमानतः अपने दांतों को ब्रश करने से पहले।