रात में पसीना आना, जिसे रात्रिकालीन हाइपरहाइड्रोसिस भी कहा जाता है, को नींद के दौरान अत्यधिक पसीना आने के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जो पर्यावरणीय तापमान से असंबंधित है। हालांकि यह कुछ ट्रिगर्स के प्रति एक सामान्य प्रतिक्रिया हो सकती है, लेकिन रात में लगातार पसीना आना किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या या नींद संबंधी विकार का संकेत हो सकता है। यह व्यापक मार्गदर्शिका रात में आने वाले पसीने के कारणों, लक्षणों, संबंधित नींद संबंधी विकारों और विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों पर प्रकाश डालती है।
रात को पसीना आने के कारण
रात में पसीना आना कई कारकों के कारण हो सकता है, जिनमें हार्मोनल असंतुलन, कुछ दवाएं, संक्रमण, चिंता और रजोनिवृत्ति शामिल हैं। हार्मोनल उतार-चढ़ाव, जैसे कि रजोनिवृत्ति के दौरान अनुभव होने वाले या हाइपरथायरायडिज्म जैसी स्थितियों से जुड़े, रात में पसीने का कारण बन सकते हैं। इसके अतिरिक्त, अवसादरोधी दवाएं और कुछ दर्द निवारक दवाएं भी नींद के दौरान अत्यधिक पसीना आने का कारण बन सकती हैं। संक्रमण, विशेष रूप से तपेदिक और विभिन्न प्रकार के कैंसर भी रात में पसीने का कारण बन सकते हैं।
रात को पसीना आने के लक्षण
रात में पसीने से जुड़े लक्षणों को पहचानना जरूरी है। रात में पसीने का अनुभव करने वाले व्यक्तियों को जागने पर भीगे हुए नाइटवियर और बिस्तर के लिनेन दिखाई दे सकते हैं। अन्य लक्षण जो अक्सर रात में पसीने के साथ आते हैं उनमें बुखार, ठंड लगना, वजन कम होना और भूख में अस्पष्ट परिवर्तन शामिल हैं। ये लक्षण किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकते हैं, और उचित निदान और उपचार के लिए चिकित्सा की तलाश करना महत्वपूर्ण है।
नींद संबंधी विकारों से संबंध
रात का पसीना नींद की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है और नींद में खलल पैदा कर सकता है। अत्यधिक पसीना आने से असुविधा हो सकती है, जिससे नींद का पैटर्न बाधित हो सकता है और बाद में थकान हो सकती है। इसके अलावा, रात में पसीना आने का कारण बनने वाली अंतर्निहित स्थितियाँ, जैसे कि हार्मोनल असंतुलन, चिंता, या स्लीप एपनिया, सीधे तौर पर नींद संबंधी विकारों में योगदान कर सकती हैं। जिन लोगों को लगातार रात में पसीना आता है, उन्हें अपनी नींद के स्वास्थ्य पर किसी भी संभावित प्रभाव के समाधान के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लेना चाहिए।
रात को पसीना और स्वास्थ्य स्थितियाँ
रात को पसीना आना विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़ा हो सकता है, जिनमें संक्रमण, अंतःस्रावी विकार और कुछ प्रकार के कैंसर शामिल हैं। तपेदिक और एचआईवी/एड्स जैसे संक्रमणों के कारण रात में लगातार पसीना आ सकता है, जिसके साथ अक्सर अन्य प्रणालीगत लक्षण भी होते हैं। अंतःस्रावी विकार, जैसे कि हाइपरथायरायडिज्म और मधुमेह, हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रात में पसीना आता है। इसके अतिरिक्त, कुछ कैंसर, जैसे कि लिंफोमा और ल्यूकेमिया, रात में पसीने को एक लक्षण के रूप में प्रस्तुत करने के लिए जाने जाते हैं।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि रात में लगातार आने वाले पसीने को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। अंतर्निहित कारण की पहचान करने और उचित उपचार शुरू करने के लिए संपूर्ण चिकित्सा मूल्यांकन की मांग करना अनिवार्य है।