मसूड़ों की बीमारी और हृदय रोग के बीच क्या संबंध हैं?

शोध ने मसूड़ों की बीमारी और हृदय रोग के बीच एक मजबूत संबंध दिखाया है, जिसमें समग्र हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छी मौखिक स्वच्छता के महत्व पर जोर दिया गया है।

1. कनेक्शंस को समझना

मसूड़ों की बीमारी, जिसे पेरियोडोंटल बीमारी के रूप में भी जाना जाता है, तब होती है जब जीवाणु संक्रमण के कारण मसूड़े के ऊतकों और दांतों की सहायक संरचनाओं में सूजन और क्षति होती है। इसके अतिरिक्त, शरीर में पुरानी सूजन, जैसे कि पेरियोडोंटाइटिस में देखी जाती है, हृदय रोग के बढ़ते जोखिम से जुड़ी होती है।

मसूड़ों की बीमारी में शामिल बैक्टीरिया मसूड़ों के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं और प्रणालीगत सूजन को ट्रिगर कर सकते हैं, जो एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास में योगदान कर सकता है, एक ऐसी स्थिति जहां धमनियों में प्लाक जमा हो जाता है।

2. हृदय स्वास्थ्य पर प्रभाव

मसूड़ों की बीमारी और हृदय रोग के बीच संबंध महत्वपूर्ण है, क्योंकि अध्ययनों से पता चला है कि स्वस्थ मसूड़ों वाले लोगों की तुलना में पेरियोडोंटल बीमारी वाले व्यक्तियों में हृदय रोग विकसित होने का खतरा अधिक होता है। सूजन संबंधी प्रतिक्रिया और मसूड़ों की बीमारी से जुड़े बैक्टीरिया मौजूदा हृदय स्थितियों को बढ़ा सकते हैं और दिल के दौरे और अन्य हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ा सकते हैं।

इसके अलावा, मसूड़ों की बीमारी के कारण होने वाली पुरानी सूजन रक्त के थक्कों के निर्माण में योगदान कर सकती है, जो हृदय में रक्त के प्रवाह को बाधित कर सकती है और गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकती है।

3. मौखिक स्वच्छता और हृदय स्वास्थ्य

नियमित रूप से ब्रश करना और फ्लॉसिंग जैसी अच्छी मौखिक स्वच्छता प्रथाओं को बनाए रखने से मसूड़ों की बीमारी का खतरा और हृदय स्वास्थ्य पर इसके संभावित प्रभाव को काफी कम किया जा सकता है। उचित मौखिक देखभाल मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को नियंत्रित करने में मदद करती है और रक्तप्रवाह में बैक्टीरिया के प्रवेश के जोखिम को कम करती है।

मसूड़ों की बीमारी को रोकने और समग्र मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए नियमित जांच और पेशेवर सफाई के लिए दंत चिकित्सक के पास जाना भी महत्वपूर्ण है, जो बदले में हृदय स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

4. खराब मौखिक स्वास्थ्य के प्रभाव

अनुपचारित मसूड़ों की बीमारी सहित खराब मौखिक स्वास्थ्य, न केवल मसूड़ों और दांतों के लिए जोखिम पैदा करता है बल्कि हृदय स्वास्थ्य पर भी गंभीर प्रभाव डाल सकता है। पेरियोडोंटल रोग से पीड़ित व्यक्तियों को बिगड़ते हृदय संबंधी परिणामों का अनुभव हो सकता है, जिसमें कोरोनरी धमनी रोग विकसित होने और प्रतिकूल हृदय संबंधी घटनाओं का अनुभव होने की संभावना बढ़ जाती है।

इसके अलावा, पुरानी मसूड़ों की बीमारी से जुड़ी प्रणालीगत सूजन मौजूदा हृदय स्थितियों को बढ़ा सकती है और हृदय रोग के उपचार की प्रभावशीलता में बाधा डाल सकती है।

5. अनुशंसित प्रथाएँ

• ब्रश करना: प्लाक और बैक्टीरिया के निर्माण को रोकने के लिए फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करके अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें।
• फ्लॉसिंग: नियमित फ्लॉसिंग से दांतों के बीच और मसूड़ों की रेखा को साफ करने में मदद मिलती है, जिससे मसूड़ों की बीमारी का खतरा कम हो जाता है।
• नियमित दंत चिकित्सा दौरे: मौखिक स्वास्थ्य की निगरानी करने और किसी भी संभावित समस्या का शीघ्र समाधान करने के लिए नियमित दंत जांच और सफाई का समय निर्धारित करें।
• स्वस्थ आहार: फलों, सब्जियों और दुबले प्रोटीन से भरपूर संतुलित आहार का सेवन मौखिक और हृदय स्वास्थ्य दोनों का समर्थन करता है।
• धूम्रपान छोड़ें: धूम्रपान का मौखिक और हृदय स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, और इसे छोड़ने से इससे जुड़े जोखिमों को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

मसूड़ों की बीमारी और हृदय रोग के बीच संबंधों को समझकर और अच्छी मौखिक स्वच्छता की आदतों को अपनाकर, व्यक्ति अपने समग्र स्वास्थ्य की रक्षा के लिए सक्रिय कदम उठा सकते हैं और हृदय से संबंधित जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकते हैं।