दांतों की सड़न को रोकने के लिए मुंह में इष्टतम पीएच स्तर बनाए रखना महत्वपूर्ण है। दांतों की सड़न कई चरणों में बढ़ती है, और अच्छे मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए इसके कारणों और रोकथाम को समझना आवश्यक है।
मुँह में पीएच स्तर दांतों की सड़न को कैसे प्रभावित करता है?
मुंह में पीएच स्तर दांतों की सड़न के विकास और प्रगति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पीएच स्केल किसी पदार्थ की अम्लता या क्षारीयता को 0 से 14 के स्केल पर मापता है, जिसमें 7 को तटस्थ माना जाता है। मुंह के लिए आदर्श पीएच स्तर थोड़ा क्षारीय है, लगभग 7.4।
जब मुंह में पीएच स्तर 5.5 से नीचे चला जाता है, तो दांतों की सतह पर मौजूद इनेमल विखनिजीकृत होने लगता है, जिससे कैविटी का निर्माण होता है। मुंह में बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित एसिड, विशेष रूप से शर्करा और कार्बोहाइड्रेट के टूटने से, पीएच स्तर में गिरावट में योगदान होता है। ये एसिड एक ऐसा वातावरण बनाते हैं जहां हानिकारक बैक्टीरिया पनपते हैं, जिससे दांतों का इनेमल नष्ट हो जाता है और दांतों में सड़न शुरू हो जाती है।
इसके अतिरिक्त, कम पीएच स्तर मुंह में लाभकारी बैक्टीरिया के संतुलन को भी प्रभावित कर सकता है, जिससे दांतों में सड़न का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, दांतों की सड़न को रोकने के लिए मुंह में तटस्थ या थोड़ा क्षारीय पीएच स्तर बनाए रखना आवश्यक है।
दाँत क्षय के चरण
चरण 1: विखनिजीकरण
दांतों की सड़न के प्रारंभिक चरण में बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित एसिड की क्रिया के कारण दांतों के इनेमल का विखनिजीकरण शामिल होता है। यह इनेमल को कमजोर करता है और आगे के क्षय के लिए चरण तैयार करता है।
स्टेज 2: इनेमल क्षरण
यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो विखनिजीकरण तामचीनी क्षरण में बदल जाता है, जहां दांत की सुरक्षात्मक बाहरी परत स्पष्ट रूप से क्षतिग्रस्त हो जाती है। इस स्तर पर, गुहाओं के विकास की संभावना अधिक हो जाती है।
स्टेज 3: डेंटिन क्षय
जैसे-जैसे क्षय बढ़ता है, यह दाँत की भीतरी परत डेंटिन तक पहुँच जाता है। डेंटिन एसिड और बैक्टीरिया के प्रति कम प्रतिरोधी होता है, जिससे तेजी से क्षय होता है और गर्म, ठंडे या मीठे खाद्य पदार्थों और पेय के प्रति संभावित संवेदनशीलता होती है।
स्टेज 4: पल्प इन्वॉल्वमेंट
यदि क्षय बढ़ता रहता है, तो यह गूदे तक पहुंच सकता है, जहां दांत की तंत्रिका और रक्त आपूर्ति स्थित होती है। इस स्तर पर, गंभीर दर्द और संक्रमण हो सकता है, जिसके लिए व्यापक दंत उपचार की आवश्यकता होती है।
दांतों की सड़न के कारण और रोकथाम
कारण
- खराब मौखिक स्वच्छता: अपर्याप्त ब्रशिंग और फ्लॉसिंग से प्लाक का निर्माण हो सकता है, जिसमें हानिकारक बैक्टीरिया होते हैं।
- आहार: शर्करायुक्त और अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थों का सेवन बैक्टीरिया को एसिड पैदा करने के लिए ईंधन प्रदान करके दांतों में सड़न का खतरा बढ़ाता है।
- शुष्क मुंह: लार का प्रवाह कम होने से पीएच स्तर में असंतुलन हो सकता है, जिससे मुंह में दांतों की सड़न होने की संभावना अधिक हो जाती है।
- बैक्टीरिया: मुंह में बैक्टीरिया के कुछ प्रकार, विशेष रूप से स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स, दांतों की सड़न में योगदान करने के लिए जाने जाते हैं।
रोकथाम
- नियमित ब्रशिंग और फ्लॉसिंग: दिन में दो बार ब्रश करके और दिन में एक बार फ्लॉसिंग करके अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखने से प्लाक को हटाने और क्षय को रोकने में मदद मिलती है।
- स्वस्थ आहार: शर्करायुक्त और अम्लीय खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को सीमित करना और दांतों के अनुकूल स्नैक्स चुनना, दांतों की सड़न के जोखिम को कम कर सकता है।
- फ्लोराइड: फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करने और पेशेवर फ्लोराइड उपचार प्राप्त करने से दांतों के इनेमल को मजबूत किया जा सकता है और इसे एसिड हमलों के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाया जा सकता है।
- नियमित दंत जांच: नियमित सफाई और जांच के लिए दंत चिकित्सक के पास जाने से दांतों की सड़न का शीघ्र पता लगाने और उपचार करने में मदद मिलती है।