रजोनिवृत्ति एक महिला के जीवन का एक प्राकृतिक चरण है जो उसके प्रजनन वर्षों के अंत का प्रतीक है। यह अक्सर गर्म चमक और रात को पसीना आने जैसे शारीरिक लक्षणों से जुड़ा होता है, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य पर भी इसका प्रभाव उतना ही महत्वपूर्ण होता है। इस लेख में, हम इस बात पर चर्चा करेंगे कि रजोनिवृत्ति महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य कलंक और मदद मांगने वाले व्यवहार को कैसे प्रभावित करती है, खासकर मूड विकारों के संबंध में।
रजोनिवृत्ति संक्रमण
रजोनिवृत्ति आमतौर पर 45 से 55 वर्ष की उम्र के बीच महिलाओं में होती है और मासिक धर्म की समाप्ति की विशेषता होती है। रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल परिवर्तन, विशेष रूप से एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में कमी, एक महिला की भावनात्मक भलाई पर गहरा प्रभाव डाल सकती है।
मानसिक स्वास्थ्य कलंक
मानसिक स्वास्थ्य कलंक को कम करने में महत्वपूर्ण प्रगति के बावजूद, रजोनिवृत्ति से गुजर रही महिलाओं को अभी भी अपने मनोवैज्ञानिक लक्षणों के लिए मदद लेने में चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है। मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को लेकर सामाजिक कलंक महिलाओं के लिए रजोनिवृत्ति के दौरान अपने भावनात्मक संघर्षों पर खुलकर चर्चा करने और उन्हें संबोधित करने में बाधा उत्पन्न कर सकता है।
महसूस की गई कमजोरी
कई संस्कृतियों में लंबे समय से यह धारणा बनी हुई है कि रजोनिवृत्ति के लक्षण, जिनमें मूड में बदलाव और भावनात्मक संकट शामिल हैं, कमजोरी या अस्थिरता के संकेत हैं। परिणामस्वरूप, कलंकित होने या न्याय किए जाने के डर से महिलाएं पेशेवर सहायता लेने या अपनी भावनाओं को प्रकट करने में अनिच्छुक महसूस कर सकती हैं।
सांस्कृतिक वर्जनाएँ
कुछ संस्कृतियाँ पारंपरिक मान्यता रखती हैं कि रजोनिवृत्ति एक वर्जित विषय है, जो इस जीवन चरण के दौरान महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में चर्चा को और अधिक जटिल बनाती है। इससे रजोनिवृत्ति संबंधी मनोदशा विकारों की समझ और स्वीकार्यता की कमी हो सकती है, जिससे महिलाओं के लिए अलग-थलग या हाशिए पर महसूस किए बिना आवश्यक मदद लेना चुनौतीपूर्ण हो जाता है।
मदद मांगने वाला व्यवहार
महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य कलंक पर रजोनिवृत्ति के प्रभाव को समझने में उनके मदद मांगने वाले व्यवहार की जांच करना भी शामिल है। रजोनिवृत्ति के दौरान मनोदशा संबंधी विकारों का अनुभव करने वाली कई महिलाओं के लिए, पेशेवर सहायता लेना एक कठिन संभावना हो सकती है।
मदद मांगने में बाधाएँ
महिलाओं को विभिन्न बाधाओं का सामना करना पड़ सकता है जो मदद लेने की उनकी इच्छा में बाधा डालती हैं, जिसमें लेबल लगाए जाने का डर भी शामिल है