क्रोहन रोग जठरांत्र संबंधी मार्ग की एक पुरानी सूजन वाली स्थिति है जो किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को बहुत प्रभावित कर सकती है। जबकि पारंपरिक चिकित्सा उपचार प्रभावी हो सकते हैं, कई व्यक्ति अपने लक्षणों को प्रबंधित करने और अपनी समग्र भलाई में सुधार करने के लिए वैकल्पिक उपचारों की तलाश करते हैं।
क्रोहन रोग के लिए वैकल्पिक उपचारों में आहार परिवर्तन, हर्बल उपचार और मन-शरीर के हस्तक्षेप सहित प्रथाओं की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। हालाँकि ये दृष्टिकोण पारंपरिक चिकित्सा देखभाल को प्रतिस्थापित करने के लिए नहीं हैं, वे मानक उपचारों को पूरक कर सकते हैं और क्रोहन रोग से पीड़ित व्यक्तियों के लिए अतिरिक्त सहायता प्रदान कर सकते हैं।
पोषण संबंधी दृष्टिकोण
क्रोहन रोग के लक्षणों को प्रबंधित करने में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस स्थिति वाले व्यक्तियों के लिए कुछ आहार संबंधी संशोधन और पोषक तत्वों की खुराक फायदेमंद पाई गई है। यहां कुछ वैकल्पिक पोषण संबंधी दृष्टिकोण दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं:
- प्रोबायोटिक्स: प्रोबायोटिक पूरक और किण्वित खाद्य पदार्थ आंत बैक्टीरिया के स्वस्थ संतुलन का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं, संभावित रूप से सूजन को कम कर सकते हैं और पाचन क्रिया में सुधार कर सकते हैं।
- सूजन रोधी खाद्य पदार्थ: हल्दी, अदरक और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे सूजन रोधी गुणों वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करने से शरीर में सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
- उन्मूलन आहार: उन्मूलन आहार के माध्यम से ट्रिगर खाद्य पदार्थों की पहचान करना और उन्हें खत्म करना लक्षणों को प्रबंधित करने और रोग की तीव्रता को कम करने में मदद कर सकता है।
- पोषण संबंधी पूरक: कुछ पूरक, जैसे कि विटामिन डी, मछली का तेल और विटामिन बी 12, क्रोहन रोग वाले उन व्यक्तियों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं जिनमें पोषक तत्वों की कमी है।
हर्बल उपचार
पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के लक्षणों को कम करने के लिए सदियों से हर्बल दवा का उपयोग किया जाता रहा है। हालाँकि हर्बल उपचारों का उपयोग करने से पहले एक योग्य हर्बलिस्ट या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, कुछ जड़ी-बूटियाँ जिन्हें आमतौर पर क्रोहन रोग के लिए माना जाता है उनमें शामिल हैं:
- एलोवेरा: अपने सूजनरोधी और सुखदायक गुणों के लिए जाना जाने वाला एलोवेरा गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सूजन को कम करने और उपचार में सहायता कर सकता है।
- मार्शमैलो रूट: इस जड़ी बूटी का उपयोग पारंपरिक रूप से पाचन तंत्र में सूजन वाले श्लेष्म झिल्ली को शांत करने और पाचन संबंधी परेशानी से राहत प्रदान करने के लिए किया जाता है।
- फिसलन एल्म: श्लेष्मा से भरपूर, फिसलन एल्म जठरांत्र संबंधी मार्ग की परत को ढकने और शांत करने में मदद कर सकता है, संभावित रूप से जलन और सूजन को कम कर सकता है।
- बोसवेलिया: भारतीय लोबान के रूप में भी जाना जाता है, बोसवेलिया में सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं जो क्रोहन रोग से पीड़ित व्यक्तियों को लाभ पहुंचा सकते हैं।
मन-शरीर अभ्यास
तनाव प्रबंधन और विश्राम तकनीकें क्रोहन रोग से पीड़ित व्यक्तियों के समग्र कल्याण में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती हैं। मन-शरीर अभ्यास तनाव को कम करने, मूड में सुधार करने और मुकाबला करने के कौशल को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। इस श्रेणी में कुछ वैकल्पिक उपचारों में शामिल हैं:
- योग: योग का अभ्यास विश्राम को बढ़ावा देने, तनाव को कम करने और लचीलेपन और ताकत में सुधार करने में मदद कर सकता है, इन सभी से क्रोहन रोग वाले व्यक्तियों को लाभ हो सकता है।
- ध्यान: माइंडफुलनेस मेडिटेशन और ध्यान के अन्य रूप व्यक्तियों को तनाव का प्रबंधन करने और आत्म-जागरूकता बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, जिससे संभावित रूप से क्रोहन रोग के साथ रहने की चुनौतियों से निपटने की उनकी क्षमता में सुधार हो सकता है।
- एक्यूपंक्चर: इस पारंपरिक चीनी थेरेपी में दर्द को कम करने और कल्याण की भावना को प्रोत्साहित करने के लिए शरीर के विशिष्ट बिंदुओं में बारीक सुइयों को डाला जाता है।
- सम्मोहन चिकित्सा: सम्मोहन का उपयोग विश्राम और सकारात्मक सोच को बढ़ावा देकर व्यक्तियों को क्रोहन रोग के लक्षणों, जैसे दर्द या तनाव, को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है।